Debut en los 600 ml

Ya el año pasado al Aire Libre mi entrenadora me comentó de hacer un 600 para tener marca y así referencias de esta distancia.

Como era al final de la temporada ya prácticamente no había nada, pero finalmente encontramos una carrera en Sant Celoni, donde me inscribí. Cuando fuimos a hacerla, que era un día entre semana resulta que no había nadie, es decir, tenía que hacer el 600 sola y además, creo que para que conste en la federación, se necesita mínimo que dos personas disputen y acaben la prueba. Así que finalmente no la corrí.

Así que aprovechando que este fin de semana había un Control de 600 metros, me inscribí. Iba sin marca, pero esperaba estar entre 1:42-1:44 si tenía referencias y hubiese atletas a tirar igual que yo.

La carera es a las 18:30, así que llego a las 17:30 con tiempo de recoger el dorsal, ver alguna carrera y ya bajar a calentar 45' antes.

Como siempre el mismo ritual, calentamiento, movilidad, progresivos.

En la zona de calentamiento ya nos informan de los grupos, y finalmente saldré en el C, que corresponde a las peores marcas, o atletas que no tienen marcas. Para buscar una buena marca es la peor serie, ya que deberá coger la responsabilidad de tirar si quiero hacer algo.

Salgo a pista y mientras termino de calentar hablo con varias compañeras de la carrera y veo la segunda serie.

Nos avisan y vamos hacia la línea de salida. Salgo desde la calle 6 y me invade una pregunta, donde tengo que coger la calle común? al final de la primera curva, en mitad de la recta....es lo que pasa cuando nunca has corrido una prueba!

Pistoletazo, salgo a buen ritmo y enseguida cojo la cabeza, abro hueco con las seguidoras salvo Meritxell Pastrana que se me pone detrás. Así hasta la contrameta donde me avanza Meritxell y no puedo seguirla. 

Cruzo la meta en segunda posición con 1:47:07, marca muy mejorable, pero por lo menos ya tengo mi primera marca de 600.

La verdad es que me ha gustado correr el 600 y espero volver a hacer un 600 pero ya al aire libre y así mejorar la marca.

Ahora ya a terminar de afinar para el Campeonato de Catalunya a la espera de ver si hago el 1000 ml o el 3000 ml.

Control sub 16 de 1000 ml

El pasado 9 de febrero hice un control de 1000 ml cara a ir cogiendo experiencias y toma de contacto a los Campeonatos de Catalunya del próximo mes de marzo.

Llegaba en un buen punto de forma y si salía una buena carrera intentar bajar del 3:09 actual.

Llego con tiempo, saludo a las amigas y empiezo a calentar. Movilidad, progresivos y ya preparada para la carrera.

Subo a la pista, saldré en la primera serie con bastante compañeras de mucho nivel. Nos colocamos en la línea de salida y pistoletazo.

Salimos a tope, encontronazo, me pisan y quedo la última, intento recuperar posiciones y me tropiezo, otra vez pierdo el ritmo y me quedo detrás.

El grupo se estira mucho y voy por fuera recuperando posiciones, me pongo en segunda posición pero noto el esfuerzo y el tobillo me hace daño.

Me adelantan atletas por la derecha y me vuelvo a quedar encerrada. No es mi día y noto el cansancio y dolor.

Si algo he aprendido hoy es la importancia de tener una buena colocación y así evitar golpes, pisadas y que te cierren. Son lances de carrera, pero si se pueden evitar o minimizar mucho mejor. Lección aprendida.

Al final 3:15 y un buen entreno! Hay que buscar la parte positiva a las cosas siempre.

Primera gran cita, Campeonato Catalunya Cross.

Primera gran cita de la temporada, Campeonato de Catalunya de Cross que este año se celebraba en VIC, siendo además el 100 aniversario del Campeonato.

Como siempre, me levanto 3 horas antes para desayunar siguiendo mi rutina, aunque estoy un poco constipada y me duele la garganta. Después de desayunar 10' más en la cama para disfrutar, y ya a preparar todo para la carrera y llegar con tiempo.

Tengo una hora de viaje desde casa a Vic, así que con la idea de llegar una hora antes salgo de cada a las 8:00, ya que la carrera es a las 10:00. Ya se preveía una noche fría, pero camino a Vic la temperatura es de -4,5 grados. Además Vic suele ser una ciudad con temperaturas bajas, así que la previsión no será de que suban demasiado.

Llego, vamos a buscar el dorsal y voy al circuito a hacer el reconocimiento. Circuito muy duro con constantes subida y bajadas, lo que supone cambios de ritmos constantes. Todo y que se corre por hierba, el terreno está bastante duro salvo algún tramo donde hay algo de barro. Mi circuito es recta de salida, vuelta C que es corta, vuelta A que es la grande y vuelta a la pista de atletismo para entrar en meta. Total sobre 3250 metros de constantes toboganes.

Una vez reconocido el circuito con la ayuda de mi padre que me explica todos los detalles ya me voy con mi entrenadora para calentar y hacer el resto de ejercicios. Hoy es importante tener la musculatura caliente para evitar lesiones El año pasado me perdí el campeonato por un tirón en el ísquio un día de mucho frío, y hay que aprender de los errores.

Últimos progresivos y ya hacia la cámara de salida y esperar la autorización de los jueces. Nos ponemos preparadas cada una metiendo codos para tener buena posición y enseguida la salida.

Los primeros metros a tope como siempre, y aunque es una carrera larga, se ha de coger una buena posición y eso se hace esprintando al principio.

Salimos del estadio y primera subida. Me encuentro bien y me pongo a cola del grupo delantero. Enseguida se rompe el grupo y nos quedamos 8-10 corredoras delante. Primera bajada fuerte, salto obstáculo artificial y enseguida a subir para completar la vuelta corta.

En la subida veo que Abril empieza a sufrir y pierde unos metros. Ya el ritmo empieza a ser incómodo, pero de momento puedo seguir en el grupo.

Volvemos a pasar por el obstáculo artificial y enseguida giro a la derecha para seguir la vuelta A. En la subida fuerte veo que se queda Merem y yo logro enlazar con el grupo delantero, pero ya me va costando más.

Nueva subida que aguanto con el grupo pero en la bajada pierdo contacto. Voy detrás del grupo delantero a 2-3", Merem detrás mio a 2-3" y Abril también muy cerca.

Nuevamente bajando  me alcanza Merem y empezamos la parte final de la vuelta A. El grupo delantero se va alejando poco a poco y ya veo a la increíble Carla Bisbal como se va sola, quedándose detrás un grupo de 4 y Merem y yo después.

Parte final, en una subida paso a Merem y entro a las pistas para completar los últimos 300-400 metros. Tengo a Abril muy cerca que también a pasado a Merem. A poco de llegar me alcanza y no puedo cambiar el ritmo llegando en 7a posición.

Muy contenta de la carrera, de como he corrido, de como he mejorado, pero una lástima no haber podido entrar entre las 6 mejores con la posibilidad de hacer el Campeonato de España de Comunidades. Pero todas las que han quedado delante mio se lo merecen y por eso también me siento muy contenta. Son unas cracks, pero además son mis amigas y sus triunfos los siento como míos.

Por eso felicitar a Carla Bisbal, Bemnet y Beth Carceres por el podio, pero también a Erika, Paula, Abril y Merem por el carrerón.

Mi padre y mi entrenadora me felicitan por la carrera que he hecho y eso me alegra. 

Me recupero del esfuerzo, Veo a Emma una gran amiga de la UAT y nos abrazamos, corro un ratito y ya a ver otras carreras mientras estoy con las amigas.

Muy contenta y con muchas ganas de los próximos objetivos, el Campeonato de Catalunya y el de España de PC.