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jueves, 20 de junio de 2019

Semana de Competición

Las semanas pasan muy deprisa, y sin darme cuenta, este fin de semana será la final del Campeonato de Catalunya en categoría sub16, siendo mi prueba la de 1.500 m obstáculos.

La competición será en Lleida, en las pistas de atletismo "Les Basses". Aquí corrí el año pasado en la previa al Campeonato de Catalunya de 1.000 metros lisos, donde me clasifiqué, así que tengo un buen recuerdo.

Competiré a las 18:05 de la tarde, con lo que el calor empezará a bajar, ya que se prevé una fin de semana con temperaturas extremas. Esperemos que sin aire, porque Lleida es una zona con bastante viento.

Estas últimas semanas he podido por fin entrenar con continuidad, sin ningún contratiempo, después de un tiempo donde semana si y semana también que me pasaba algo. Ya sabemos que la continuidad es muy importante en este deporte, con lo que estoy contenta.

Personalmente llego bien, me hubiera gustado dos o tres semanas más para afinar, pero creo que haré un muy buen Campeonato. Pero todas entrenamos con lo que mis compañeras también llegarán muy bien de forma y será duro quedar arriba.

El domingo pasado corrí la milla del Foc, en Olesa de Montserrat. Ya el año pasado la quise correr, pero finalmente no pude. Este año aprovechando que no tenía nada, y que era interesante para coger ritmo quedé con la entrenadora de hacerla.

En la milla estábamos mezclada la categoría absoluta y Cadete, así que sería un buen test. Nervios como siempre, línea de salida y a tope. enseguida cogí la cabeza intentando seguir a los chicos. Vi que en cada vuelta iba abriendo hueco con respecto a la segunda, un atleta que la tengo vista de las competiciones de atletismo. Finalmente paro el crono en 5:35. Buen tiempo considerando que había 8 giros de 180 grados que rompían el ritmo totalmente.



El martes hice mi último entreno duro de obstáculos. un 1000 y 2x500 a ritmo de competición. Como liebre a Ibra Chakir. Todo un lujo tener a un crack como persona y con marcas estratosféricas en atletismo.





Hoy me tocará hacer algo suave de activación y ya estará todo hecho. Espero que el domingo tenga buenas sensaciones y pueda hacer una buena carrera

Mucha suerte a todos y nos vemos en Lleida!

lunes, 25 de marzo de 2019

Y el refriado "pa cuando"!

Después de estar a punto de caer en el Campeonato de Catalunya de Cross donde me levanté ligeramente resfriada y después me recuperé, esta semana he caído a los encantos de los virus.

Y es que estaban a su anchas en casa, donde primero mi hermano, después mi padre, mi madre y yo hemos pasados todos por la cama.

No me voy a quejar porque tal vez ha sido en el mejor momento ya que no había competición a la vista, aunque esta semana tengo pruebas en el CAR y aún no me encuentro recuperada con lo que no se como saldrán.



El martes pasado, previo al resfriado ya empezamos a preparar el Aire Libre. De momento muy tranquila y empezando a trabajar la técnica del paso de la valla.

El año pasado ya hice mi primer 1500 Obstaculos, aunque finalmente elegí el 1000 ml como prueba en el Campeonato de Catalunya, pero este año quiero llevar ambas y decidir en el último momento.

Los obstáculos es una prueba que me gusta mucho, ya que alternas velocidad de carrera, con técnica de paso de obstáculo y fuerza, ya que la repetición de saltos y la temida ría hace que sea una prueba dura, muy dura.

De momento a trabajar y mejorar el paso del obstáculo!