Final de Campeonato Catalunya

Llego el día, la preparación ha sido una montaña Rusa, pero el último mes pude entrenar bien y llegaba en forma y motivada.

La final se disputaba en Lleida, donde en verano cuando pega calor, realmente pega muy fuerte, y este fin de semana aquello parecía el infierno.

Como siempre como con tiempo, y como las pistas de atletismo me cae bastante lejos nada más comer salimos hacía Lleida. Son 1h40' de viaje y se me hace algo pesado.

Cuando llegamos, nada más bajar del coche el sol es horrible. Me recuerda cuando voy de vacaciones a Córdoba donde casi no se puede caminar. 

Nada más llegar me encuentro con Bemnet, una verdadera crack como persona y atleta. Así que me voy a calentar con ella, bueno, a rodar porque calentar con 38 grados que hacía no era necesario calentar...jejeje

He sido previsora y me he traído agua y una gorra, así que estoy constantemente bebiendo pequeños sorbos y mojándome la cabeza. Cuando salimos de la sombra, el sol quema de verdad y me voy rayando si seré capaz de aguantar ese calor durante la carrera.

En el calentamiento se nos junta Meritxell, saludamos a Ambar, Paula, Mireia....estamos todas.

Últimos ejercicios de movilidad y ya hacia la cámara de salida. Nos revisan el DNI, todo ok y ya vamos a la pista.

Dan la salida, logro salir bien. Bemnet se pone a encabeza marcando el ritmo, detrás Paula y Mireia, y pegadas a ellas, Ambar y yo.

Primera vuelta bien, aunque la calor es insoportable. Paso por la ría. el agua está hasta caliente. Seguimos juntas las cuatro con Bemnet delante que nos ha cogido unos metros, pero no voy nada cómoda.

Comienzo a perder contacto, me adelanta Ambar que contacta y avanza a Paula y Mireia. Yo comienzo a sufrir mucho, me noto con la cabeza muy espesa y un calor insoportable que me sube por el cuerpo.

Paso por meta, última vuelta y las piernas no me van. Corro por inercia y solo pienso en el momento de cruzar la meta. Me cuesta muchísimo saltar las vallas y cada paso es un esfuerzo.

Últimos metros, voy a trote y nada más llegar a meta caigo redonda a la pista. Estoy deshidratada, mareada y no puedo moverme. Los 38 grados durante la carrera me han hundido.

Me dan agua que me la bebo de un sorbo. Meritxell está al lado también estirada.

Llega mi padre preocupado y le dicen que estoy bien. Ha sido muy duro correr en esas condiciones. Se que todas hemos corrido con las mismas condiciones, pero hoy a mi me ha afectado mucho y no he podido demostrar que tengo una muy buena marca en mis piernas.

Cuando me recupero un poco me encuentro decepcionada. No por haber quedado sexta de Catalunya, sino porque no he podido competir como a mi me gusta y no he podido demostrar lo que era capaz de correr.

Solo me queda desde la humildad aceptar que las cosas no siempre salen como a una le gustaría y que hay que seguir trabajando para seguir dando pasos. El atletismo tiene momentos dulces, pero también amargos que hemos de gestionar y aprender.

Hoy miércoles tres días después de la competición y con la serenidad que da el paso de los días valoro esa sexta posición de Catalunya y con ganas de empezar a trabajar cara al año que viene.

Como no, felicitar a todas por el carrerón que hicieron en esas condiciones extremas y a Bemnet por su Campeonato.

Las próximas semanas a seguir entrenando, aunque esta semana me la tomo tranquilamente de recuperación.

Bueno, si alguien quiere comentar algo que lo haga. A veces tengo la sensación que escribo para mi misma, aunque si es verdad que tengo muchas visitas.

Seguimos!

Previa Campeonato Catalunya

Cara a la previa del Campeonato de Catalunya me había inscrito en la prueba de 1.000 mll y 1.500 Obstáculos. Pero el reglamento dice que solamente has de correr una carrera cuando las distancias son consideradas de medio fondo o fondo.

Por tanto, me tuve que dar de baja de una para participar en la otra. Finalmente opté por correr los 1.500 Obstáculos, ya que desde que el año pasado debuté en esta carrera, me gustó mucho y tenía ganas de correr el Campeonato.

La previa se disputaba en una ciudad cercana a Barcelona que se llama mollet del Vallés. El día previo a la previa estuvo todo el día lloviendo y tenía la esperanza de que que no lloviera, pero el día ya se levantó bastante tapado.

La carrera empezaba a las 19:05, así que comí lo más tarde posible, y después de preparar la ropa, zapatillas de clavos marchamos para Mollet.

De camino nos empieza a llover, con lo que pinta que nos mojaremos. Llegamos y aparcamos lo más cerca posible.

Cuando llego me voy encontrando a las amigas, con las que comienzo a calentar. Bemnet, Beth, Ambar, Paula. Mientras vamos calentando nos empieza a caer una tormenta importante, con lo que nos quedamos totalmente mojadas.

Bemnet hoy no hará la prueba, ya que al ser la lider de la prueba puede optar a pasar a la final directamente. Beth ha corrido a la mañana los 1.000 haciendo un marcón y ya clasificada para la final de los 1.000 ml junto a la crack de la Carla Bisbal y Anna Rovirosa

Me ha tocado la segunda serie dado que la marca que me asignaron es la del año pasado, así que me tocará hacer la carrera sola si quiero clasificarme para la final y buscar un buen tiempo.

Voy hacia la zona de salida. Estoy nerviosa y tengo ganas de que comience la prueba,pero antes ha de salir la serie A, donde están todas las TOP del ranking de este año.

Salen fuerte y enseguida veo a Paula tirando buscando la mínima de España, detrás Miréia, Ambar y Meritxell. Lo han hecho súper bien. Paula y Miréia han hecho mínima para España. Felicidades.

Llega mi turno, la lluvia por momentos aprieta muchísimo. Incluso nos tienen paradas cinco minutos con lo que nos enfriamos un poco. Nos dejan hacer dos aceleraciones para soltar piernas y ahora si la salida.

Desde el primer momento salgo a ritmo. No voy a tope porque no tendré referencias  y prefiero hacer la carrera constante y asegurando. En lo primeros metros tengo a una atleta del Manresa a mi lado, pero ya en el primer obstáculo le cojo unos metros y a partir de ahí sola hasta meta.

Primer paso por la ría bastante bien, sigo a ritmo y cogiendo metros al grupo. La lluvia a ratos más fuerte y otros baja la intensidad con un poco de viento.

Segundo paso por la ría genial, sin perdida de tiempo. Paso por meta y última vuelta. 

Sigo manteniendo el ritmo y ya sólo queda una ría y meta. Al tercer paso salto tan fuerte que pierdo el equilibrio y me caigo. Vídeo para Zona Zaping! pero enseguida me levanto y sigo corriendo.

Último obstáculo y meta. La carrera ha sido bastante dura por la lluvia, pero ya está hecha y ha salido todo genial.

Finalmente 4ta juntando las dos series de clasificación y por tanto paso a la final ya que estaba entre las 12 mejores.

Ahora cuatro semanas hasta la final que me servirán para tener continuidad y hacer un buen papel.

Una vez acabada la prueba ruedo un rato, saludo a algunos amigos como Izan y animamos a las corredoras de marcha atlética donde está mi amiga Ona, a Xenia, la hermana de Beth y a Helena del Nou Barris. Unas cracks y todas clasificadas para la final.

Me despido de todas mis amigas y con muchas ganas de volverlas a ver.

Camino complicado

Pues no está siendo el mejor año que digamos.

Después de una Pista Cubierta muy buena, cogía con ilusión el comienzo del Aire Libre. Si que es verdad que el intercambio con Holanda hizo que perdiera la rutina de entreno, y es que la visita de mi amiga Holandesa, y más tarde tener que ir yo una semana a Holanda hizo que perdiera entrenamientos.

Pero una vez cerrado ese tema, ya sólo quedaba empezar a entrenar con continuidad para ir cogiendo la forma cara a las pruebas del Aire Libre.

La primera cita fue en Sant Celoni con el 3:15 en el 1000 mll que ya comenté en el post anterior, pero a partir de ahí han pasado una serie de acontecimientos que me han tenido parada semana si y semana también.

Primero fue una sobre carga debido a saltar obstáculos, después un esguince en el pie mientras corría por montaña, la siguiente un resfriado que me dejó kO, y ya la última un problema muscular que por unos días pensábamos que era una rotura fibrilar y como prevención el fisio me hizo ir con muletas hasta que las pruebas descartaran la rotura.

Finalmente fue solamente una contractura muscular debido a la subida del gemelo. No se si os ha pasado alguna vez, pero fue horrible el dolor que tuve, y me duró varios días.

Está claro que el atletismo es continuidad, entrenar para progresar, y de momento es lo que  no he tenido.

Así me presentaba al Campeonato de Catalunya de Clubs para hacer la prueba de 1500 Obstáculos. Con mucha ilusión y algo corta de entreno, pero a darlo todo seguro.

En este campeonato participan 30 Clubs aproximadamente, con lo que hicieron dos series por sorteo. A mi me tocó la segunda.

El día era lluvioso, con lo que calenté bastante para que la zona de la contractura no se resintiera, Ya en el calentamiento vi que no me dolía, con lo que me motivé de que finalmente podría hacer la prueba.

Llega el momento de mi serie, con Bemnet que este año ha hecho 5:11 en esta prueba. Salida rápida como siempre y enseguida a coger posición. Me pongo tercera, las dos primeras se me van un poco, pero voy a mi ritmo ya que por falta de competición no se como me encontraré.

El asegunda vuelta voy detrás de las dos primeras, concentrada en la carrera cuando veo atletas y entrenadores avisándonos de que tenemos que saltar la ría. Con la concentración de la carrera las seis primeras nos hemos saltado la ría de la segunda vuelta. Me giro y en ese momento no se que hacer pero sigo.

Las vueltas van pasando y veo que puedo ir manteniendo el ritmo de 3:45. Última vuelta, tengo a Paula Dominguez cerca, la logro coger e irme unos metros, última ría que se hace dura. Recta de llegada y tiempo oficioso de 5:38.

Primera vuelta

Al poco llegan las noticias que nos han descalificado por no saltar la ría en la segunda vuelta. Nada que decir, son las normas y hay que cumplirlas. Los jueces hicieron bien su trabajo, quitando los conos y fuimos nosotros que con el corazón a 200 ppm y la concentración de la carrera nos despistamos.

Como positivo me llevo el volver a competir, ver a mis amigas y saludar a Gemma Frigola después de bastante tiempo que no la veía.

La semana que viene toca la previa al Campeonato de Catalunya, es decir, donde participan todos los atletas que quieren hacer una prueba y después las 12 mejoras marcas pasan a la final.

De momento me he inscrito en 1.000 mll y 1.500 Obstáculos para después ya decantarme por una de las pruebas.

Espero que mi tiempo de mala suerte me haya abandonado y pueda terminar con un Aire Libre sin sustos.

Comenzamos Temporada

Después de casi un mes sin correr, ayer me pasé por las pistas de atletismo para poner en marcha la temporada 20018/2019 donde correré en la categoría de Cadete de 2do año.

Esta semana aún será muy relajada con rodajes de 15-20 minutos para ir acostumbrando al cuerpo después de los excesos del verano, pero la semana próxima ya será el disparo de salida con el grupo de entrenamiento Xef's Team.

El objetivo de este año es el de siempre, disfrutar y pasarlo bien en este mundo del atletismo, ya sea entrenado, compitiendo o compartiendo tiempo con mis amigas/os.

En lo deportivo, me gustaría hacer un buen papel en el Cross, y clasificarme tanto en pista cubierta como al aire libre para los Campeonatos de España.

Este año, también me centraré más en la prueba de obstáculos, ya que el año pasado me fue muy bien y la disfrutaba.

Se que son objetivos importantes, pero si uno se limita en sus propios sueño nunca se llega a nada. Eso si, para ello, entrenaré con ilusión y esfuerzo, porque aquí no hay milagros, si entreno no hay mejora.

Ya os iré contando, pero de momento, damos por inaugurada la Temporada!

Debut en los temidos obstaculos

Pues como todo en la vida tiene su inicio, este domingo debuté en la prueba de obstáculos. Llevaba ya algunas semanas saltando vallas en alguno de los entrenos, y según mi entrenadora, se me daba bastante bien, ya que de forma natural saltaba cerca de la valla y perdía poca velocidad de paso.

Pero saltar lo que se dice saltar una ría, nunca lo había hecho Así que este domingo fue la primera vez que noté la sensación de meter los pies en el agua.

La prueba estaba dentro del control Sub16 que vamos haciendo para conseguir marcas y clasificarte para la previa del Campeonato de Cataluña. En este caso, la marca era bastante accesible, ya que pedían 6:30. El problema después estará en tener uno de los 12 mejores tiempos que te da el pase a la final.

Llego una hora antes para que me de tiempo a calentar. Me encuentro a varias amigas que también harán la prueba como Paula, Ainara y Julia, con las que hablo y calentamos.

Llega mi entrenadora Maria Carbò y ya hago la parte final del calentamiento con ejercicios de mobilidad, técnica de carrera y progresivos para terminar de preparar el cuerpo.

Por el grupo de chicas que somos, todo pinta a dos series y me temo lo peor, que es al no tener marca me pongan en la segunda serie donde se va más lento y no tendré referencias de compañeras de un nivel parecido.

Mis padres se despiden de mi deseándome suerte. Mi hermano hoy hará de paparazzi en la zona de la ría para que en el caso de que me caiga hacerme fotos....jejeje

Se confirma, voy en la segunda serie y la única chica que veo conocida es Elià Cascallo del club atletismo Martorell que tiene una buena marca en 1000mll. Entiendo que como yo también es debutante en la prueba.

La primera serie fue muy rápida, de hecho, Julia hizo el record de España en categoría Cadete, y un total de tres hicieron mínima para España..

Ahora es mi turno, me coloco en el orden que me indican los jueces. Nervios de ver como se me da esta disciplina, pero ganas de empezar a correr.

Se da la salida, Elià sale muy rápido y yo poco a poco le voy recuperando distancia al salto del primer obstáculo me pongo a su altura, voy detrás de ella 400 metros pero me encuentro bien y decido tirar sola. Me enfrento a mi primera ría y recuerdo los consejos de mi entrenadora, así que con seguridad la salto. No es tan fiera como la pensaba, así que a seguir a ritmo.

Foto de Sebastià Gilart

Van pasando las vueltas, cada vez las piernas pesan más y se nota que es una prueba de resistencia y dureza. Los obstáculos cada vez son más altos y a este paso el último lo voy a tener que saltar como si fuera uno de salto de altura.

Última ría saltada con éxito, me acerco a la último obstáculo y ya despejado hasta la meta.

Paro el crono en 5:37, mínima para la previa del Campeonato de Cataluña, y a 12 segundos de la mínima del campeonato de España. La experiencia ha sido muy positiva ya que la prueba es muy bonita, pero lo malo es que he tenido que correr sola con lo que el margen de mejora es muy importante.

Ahora a seguir entrenando y decidirme la prueba que quiero hacer cara los Campeonatos, si el 1000 ml, o el 1500 m Obst.

Primer salto de la ría

Segundo paso

y último...

y ya sabeis, el objetivo no es la competición, el objetivo es disfrutar de cada entrenamiento, la competición es el premio.