Comenzamos Temporada

Después de casi un mes sin correr, ayer me pasé por las pistas de atletismo para poner en marcha la temporada 20018/2019 donde correré en la categoría de Cadete de 2do año.

Esta semana aún será muy relajada con rodajes de 15-20 minutos para ir acostumbrando al cuerpo después de los excesos del verano, pero la semana próxima ya será el disparo de salida con el grupo de entrenamiento Xef's Team.

El objetivo de este año es el de siempre, disfrutar y pasarlo bien en este mundo del atletismo, ya sea entrenado, compitiendo o compartiendo tiempo con mis amigas/os.

En lo deportivo, me gustaría hacer un buen papel en el Cross, y clasificarme tanto en pista cubierta como al aire libre para los Campeonatos de España.

Este año, también me centraré más en la prueba de obstáculos, ya que el año pasado me fue muy bien y la disfrutaba.

Se que son objetivos importantes, pero si uno se limita en sus propios sueño nunca se llega a nada. Eso si, para ello, entrenaré con ilusión y esfuerzo, porque aquí no hay milagros, si entreno no hay mejora.

Ya os iré contando, pero de momento, damos por inaugurada la Temporada!

Final Campeonato de Cataluña Cadete

Pues llegó el día. Me levanté cansada de los 3 días de convivencias, aunque más recuperada que el viernes que llegué agotada. Así que sin excusas, me preparo para competir a tope el campeonato.

Como siempre, desayuno tres horas antes para llegar con la digestión hecha. Preparo la ropa, zapatillas de clavos, agua que será un día de calor y nos desplazamos a la pista de Barbera del Vallés, que este año es donde se celebra el campeonato.

Llego con tiempo, y después de recoger el dorsal empiezo a calentar 15 minutos. Suficiente ya que hace mucha calor. Intento ir por la sombra y me coy cruzando con muchos atletas que como yo estamos calentando y con los nervios pre competición.

Mi padre me avisa de que los 15 minutos ya han pasado y empiezo con la mobilidad. El tiempo pasa muy deprisa y lo que era tener tiempo de sobra se convierte en "date prisa que no llegamos". No se si os pasa lo mismo?

Un último sorbo de agua hace que ya vaya hacia la pista a ponerme los clavos y terminar el calentamiento con los progresivos para dejar las piernas listas y preparadas.

Voy a la contrameta donde me encuentro con varias amigas que nos saludamos y nos deseamos suerte. Todas concentradas y nerviosas, pero con la misma ilusión de hacerlo bien. Hago unos último ejercicios en la sombra mientra veo la carrera de los chicos.

Nos sitúan en el orden de salida. soy la primera y ya intuyo que se me tirarán todas encima a coger la cuerda. El juez nos avisa y enseguida se da la salida.

Se sale rápido para coger posición, pero enseguida hay un parón muy fuerte y vamos trotando. Me quedo encerrada y no puedo salir. 

Foto de @salvapou

La marca de hoy será muy mala ya que la carrera se presenta lenta y táctica. Pasamos el 200 en 44" (3:40) muy lento. A partir de ese momento, la carrera se va acelerando claramente y pasamos el 400 en 1:24 (3:30). En el 600  ya se va a tope. 600 con un tiempo de paso de 2:01 (3:20). El primer 200 ha lastrado mucho.

Paso la última vuelta en séptima posición. Las sensaciones son buenas así que apreto los dientes y voy adelantando compañeras. Llego a la recta de llegada en quinta posición con la cuarta cerca, que casualmente es la chica con la que competí la semana anterior en Sant Celoni Claudia Jordan.  A falta de 50 metros la puedo adelantar, pero no puedo relajarme ya que tengo a otra chica del Canaletas pisándome los talones.

Foto de @salvapou

Genial, he llegado en cuarta posición y aunque el tiempo final es malo (3:14) he podido hacer una última vuelta muy buena. Además, he quedado como primera Cadete de primera año, lo que me motiva mucho.

Vuelvo a saludar a varias amigas y hago mis 10' de Cool down.

Con la carrera de hoy damos por cerrada la temporada de Aire Libre, donde he crecido mucho tanto en lo personal como en lo atlético. Ya tengo muchas ganas de que empiece la nueva temporada y empezar a trabajar en los nuevos retos.

Ahora solo me queda hacer un 600 ya que mi entrenadora quiere que lo pruebe, y después alguna carrera de ruta corta ya que me hace ilusión.

Ya os contaré...

Previa Campeonato Cataluña

Después de estar clasificada para disputar la previa del campeonato de Cataluña en 1.000 ml con 3:11 y 1.500 Obs con 5:37, la duda era que prueba hacer, ya que nos obligan y de forma acertada desde mi punto de vista, en escoger una prueba de las que denominan medio-fondo o fondo.

El resultado del 1.500 Obs para ser la primera vez que lo corría era muy tentador, pero finalmente me decidí por el 1.000 ml ya que estoy más rodada y tengo la mínima de España muy cerca.

Así que con mi entrenadora María Carbó decidimos en el último momento declinarnos por el 1.000 ml y dejar el 1.500 Obs para el próximo año, donde podré llegar con más experiencia.

Este año la previa se hacía en Lleida, bastante lejos de casa y mientras iba en coche hacia allí, me vino a la mente que los atletas de aquella zona cada semana han de hacer muchos kilómetros, dado que la mayoría de controles, previas, etc se realizan cerca de Barcelona.

Después de casi dos horas de viaje llegamos a Lleida. Recojo el dorsal y empieza a calentar. Mientras, veo las carreras que se están disputando antes de la mía y como muchas de mis amigas se clasifican para la final. Craks todas....Erika, Gemma, Abril, Julia...

El tiempo pasa muy deprisa (todo lo contrario que en el cole) y enseguida me tengo que poner los clavos e ir haciendo progresivos hacia la contra meta, que es donde empieza el 1000. Las sensaciones no son buenas y me noto cansada, aunque espero que sea más una sensación que la realidad.

Allí termino de hacer la mobilidad que me falta y ya me preparo en la linea de salida.

El funcionamiento de la previa es la participación de todas las atletas que tienen una marca acreditada de 3:20 o mejor con alguna wild card para completar grupos. A partir de ahí, se hacen series y los 12 mejores tiempos son las que disputarán la final. Por tanto, importante estar en uno de esos 12 mejores tiempos.

Listos y PUMMMMMMMMMMM, empezamos a correr. Los primeros 200 metros son muy rápidos, donde como piezas de Tetrix, nos vamos encajando en las posiciones que queremos o podemos llevar.

Pasamos la linea de llegada, la pizarra marca dos vueltas y las piernas poco a poco van cargándose. Sigo metida en el grupo y atenta a los cortes. Cruzamos nuevamente la linea de llegada, tocan la campana y solamente quedan 400 metros. ha habido un corte con la chica que llevo delante, la avanzo y vuelvo a conectar, pero el grupo vuelve a acelerar y poco a poco empiezo a perder contacto. Apreto los diente y hago los últimos metros todo lo fuerte que puedo.

Cruzo la meta en 3:10. Muy contenta con MMP, pero con algo de rabia por haberme quedado tan cerca del 3:08. Eso si, estaré en la final del Campeonato de Cataluña.

Cara a hacer 3:08 tengo otra oportunidad, a ver como se nos da en la próxima carrera...

A seguir soñando.

Campeonato Cataluña Clubs Sub16

Este domingo se celebró en el Prat el campeonato de Cataluña de Clubs Sub16. Allí nos presentamos un total de 26 Clubs de toda la geografía de Cataluña.

El lugar escogido para la celebración de este campeonato la ciudad del Prat del Llobregat, con unas instalaciones muy bien cuidadas y bonitas.

Como siempre, llego con tiempo para que me de tiempo a ver a mis amigas, charlar con ellas y contarnos batallitas. A falta de 40' ya empiezo a rodar un rato para ir calentando musculatura mientras tengo un ojo puesto en la pista y voy viendo otras carreras. En el calentamiento coincido con Julia de la Piedra que mientras trotamos vamos hablando.

Mobilidad, un poco de agua, progresivos y ya lista para hacer la serie.

Veo la primera serie donde Julia gana con mucha solvencia, como siempre, y Ainara Reyes hace una carrera muy valiente y finalmente queda 3era de su serie con 3:15. El viento fuerte no acompaña, pero al final es un factor que nos afecta a todas

Cámara de salida, los jueces nos colocan en nuestro orden de salida. Los nervios están a tope, pero las ganas de correr también, así que esperando el temido disparo que podrá el crono en marcha.

Se da la salida, empezamos a correr y me pongo en tercera posición detrás de Chole Saura del Canaletas mientras tira Carlota Soler del Manresa. Voy bien pasando el 200 en 35", un paso fuerte pero necesario para coger una buena posición. Cuando pasamos por el 600 adelanto a Chole, pero la atleta del Manresa se me ha ido unos metros. No he querido arriesgar a ir por ella porque no se si hubiera aguantado, así que dado que hay que dar puntos al equipo prefiero asegurar.

Recta de llegada

He podido abrir un poco de hueco con la tercera y así llegamos a la recta de llegada.Últimos metros, llego bastante bien y cruzo la meta en segunda posición con MMP de 3:11. En la general 3era juntando todas las series, y un buen montón de puntos para la UAT.

Veo correr las series de mis amigas de 3000 con la victoria de Abril, y de 1500 Obstaculos con la victoria de Paula Hernandez. Que cracks!

Cool Down con Abril

Contenta de que los entrenos van saliendo y con campo de mejora por delante, así que a seguir trabajando y sobre todo divirtiéndonos.

Cursa Santi Centelles - Terrassa

Hola a todos,

Este domingo hice la carrera Santi Centelles de 5k. Es la carrera de mi ciudad y me hacía mucha ilusión correrla.

No es una distancia que deba hacer en estos momentos, ya que lo máximo que debería hacer es 3000 metros, pero siendo en tu ciudad, con muchos amigos y conocidos que te animan no podía perder la ocasión.

Hace dos años ya quedé 6ta, el año pasado 2da y me hacía mucha ilusión este año hacer un buen papel, y porqué no, ganar si puedo.

La noche anterior buscando el chip de cronometraje no lo encontramos, con lo que si corriera la carrera no saldría en la clasificación. Me quedé chafada y si tenía nervios, con este nuevo contratiempo más todavía. Toda la familia buscando el chip, pero este no apareció. Mi padre finalmente dijo que hablaría con la organización para buscar una solución.

Al día siguiente mi padre fue a hablar con la organización y finalmente se encontró una solución, con lo que estoy muy contenta y agradecida por ayudarme.

Caliento, hago movilidad, progresivos y hacia la línea de salida. Cuando llego allí veo a los “trabucaires” que son una asociación cultural que dan la salida con trabucos con un ruido ensordecedor, y mi me asusta mucho.

Me tapo los oídos, dan la salida y a coger ritmo. No me preocupo de las rivales, ya que sobre todo lo que quiero es hacer mejor marca que el año pasado. Cojo de referencia a unos chicos que van a buen ritmo y me pego a ellos.

Los kilómetros pasan rápidos y me encuentro bien. Sobre el 3 me giro para ver situación de carrera y ya veo que voy sola, con lo que manteniendo el ritmo la carrera ya no se me escapa.

Últimos metros, y arco de llegada cruzando la cinta que me da como ganadora de la Santi Centelles 2018. con un tiempo de 19:29.

Foto de la organización - Mitja de Terrassa

Nada más llegar entrevista con la radio y televisión explicando sensaciones, como ha ido y muchas preguntas más. 

                                               Foto de la organización - Mitja de Terrassa

Ahora a esperar la entrega de trofeos que se realiza después de que acabe la media maratón donde gana Carles Castillejos con un tiempazo, donde me como una butifarra que daba la organización y después con mi familia churros con chocolate.

Empiezan los actos, y subo al cajón más alto en busca de mi trofeo delante de muchos conocidos.

Muy contenta de haber ganado en mi ciudad. Ahora a seguir entrenando y preparándome para las citas dentro del atletismo que me vienen en los próximos meses.

Resumen de la TV - pinchar AQUÍ

Hasta pronto!